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鱼香肉丝调料汁怎么调好吃
鱼香肉丝无需单独调料汁
鱼香肉丝的做法
需要用到的食材有:猪里脊肉二两、胡萝卜二两、青椒二两、葱适量、姜丝适量、蒜适量、豆瓣酱1汤匙、甜面酱1汤匙、醋1汤匙、白糖1/2汤匙、胡椒粉适量、植物油2汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、水淀粉1汤匙、蚝油1汤匙
步骤:
1.猪里脊肉切成肉丝,再倒入生抽、胡椒、料酒、水淀粉、搅拌均匀后放在一旁腌制十分钟左右。
2.胡萝卜、青椒也切成细丝状。再把葱姜蒜也全部处理切丝。
3.然后在微波容器中加入将2汤匙植物油,把姜蒜放入植物油中拌一下,再一起放进微波炉里用高火加热1分钟。
4.取出容器,倒入肉丝搅拌均匀。
5.胡萝卜丝、青椒丝全部放入,再把适量蚝油、豆瓣酱、甜面酱、醋、白糖放进去、搅拌均匀。
6.放入微波炉高火大概5、6分钟左右,等到肉丝熟了就可以取出,搅拌一下,撒上葱花,一道美味的鱼香肉丝就可以出锅了。
鱼香肉丝的营养价值
要想知道鱼香肉丝的营养价值,我们要从鱼香肉丝所用到的原材料来分析,鱼香肉丝的主要原料有猪里脊肉、竹笋、木耳等,所以鱼香肉丝的营养价值里就包含了猪里脊肉、竹笋、木耳等物质的营养。
1、猪里脊肉:猪肉所含的蛋白质是十分优质的,而且猪肉还含有人体健康所必需的脂肪酸。
2、竹笋:竹笋里含有大量的B族维生素及烟酸等对人体颇有好处的营养素。
3、木耳:黑木耳中铁的含量是非常之高的,黑木耳中还含有维生素K。
4、鸡蛋:鸡蛋是我们很常见的营养物,不光含有大量的蛋白质、脂肪、维生素,还含有铁、钙、钾等对人体健康非常有益的矿物质,不仅如此,鸡蛋中还富含DHA和卵磷脂、卵黄素。
鱼香肉丝的宜忌人群
鱼香肉丝中的肉是用猪肉做的,所以只要是吃猪肉能有好处的人就是适合吃五香肉丝的,而不适合吃猪肉的人群就是不应该吃鱼香肉丝的。
1、阴虚不足,经常头晕,患有贫血,或是燥咳无痰的老人,以及营养不良的人是比较适合食用鱼香肉丝的。
2、过度肥胖、以及血脂较高、和患有高血压的患者应该少食或是不食用猪肉。
鱼香汁怎么调
普通鱼香汁:
1、准备:葱25克、蒜15克(约3瓣)、姜10克、泡红辣椒25克(剁碎)、盐1克、白糖15克、醋5克、酱油1克、肉汤(或者水)50克、湿淀粉25克。以上分量按1盆计(可供3人食用)
2、湿淀粉、盐、白糖、醋、酱油、肉汤兑成芡汁待用。
3、主料下锅爆炒出香。
4、再加泡红辣椒末、蒜末、姜末炒香。
5、倒入芡汁和葱花炒匀即可。
川味鱼香汁:
1、酱油15克,米醋10克,料酒10克,白糖20克,葱姜末各10克,蒜两瓣切成小片,味精10克,湿淀粉10克,泡辣椒10克(这是鱼香味中最重要的一味调料,不可缺少,如实在没有,也可用红辣椒糊代替)
2、在碗内调和在一起,即成为鱼香原料。做菜前,要先将原料用油滑透捞出,锅内留些底油,炒香干辣椒丝,再倒入鱼香汁,稍炒见稠,立即投入滑好的菜料,颠翻炒匀,淋些明油出锅即可。
鱼香汁的调制方法
一生一老两匙醋,四淀粉水一勺糖,外加三匙清清水,香油和盐酌量加(具体来说就是1勺生抽+1勺老抽+1勺白糖+2勺陈醋+4勺淀粉水+3勺清水+1茶匙盐+1茶匙香油)。配调鱼香汁所用的酱油可以是老抽或生抽,也可以是老抽和生抽按1:1搭配使用。另外,喜欢甜味的也可以多用点白糖,不喜欢甜味的则可以少用点白糖。调制方法二:取白糖1大勺,玉米淀粉1大勺,醋1大勺,酱油2大勺,鸡精1小勺和清水3大勺放一起调匀即成。
鱼香汁也是我们生活中经常会用到的调料汁,香味浓郁,不管是热菜都会用到鱼香汁,像我们经常吃的鱼香肉丝、鱼香排骨、鱼香茄子、鱼香猪肝等等,是不是非常的好吃又下饭,只要鱼香料汁调好了,不管做什么鱼香类菜,鱼香味浓郁,好吃下饭,下面就来分享一下鱼香料汁怎么配制。食材:里脊、青笋、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生姜、大葱、豆瓣、生抽、淀粉、鸡蛋、花椒粒 、水、盐、白糖。每个比例都不一样,只要有这几种料,自己适量调一下就好。
糖醋味是很多菜系都有的味道之一,酸甜开胃很受欢迎,而调味方式就很明了了,主要就是糖和醋的配比,盐、生抽什么的稍少些适量就好。但是这个糖醋比例还真很难说怎么是最对的,因为每个人口味有区别,基本上就是在糖醋1:1左右调节,看个人的偏爱吧。但是比例不要相差太悬殊,糖醋味讨喜的地方就在于酸甜适中,味道不争不抢不冲突的融合。放在一起,调和均匀(葱,姜,蒜要先用油煸炒一下)即成鱼香汁,鱼香汁得提前下锅和炸好的菜肴在锅里炒煨一会再出锅。
鱼香味料汁怎么调料怎么调
1. 设 计 要 求 咸 、酸、甜 、辣 、鲜、香兼之,葱姜蒜味突出。
2. 选 用 原 料 精 盐 、泡红辣椒鸾、姜末、葱 、酱油、醋、白糖、味精,若用于烹调较高级菜肴应有料酒,若原料为鱼、虾 、鲜贝之类,应有胡椒末,若用于炸熘菜肴及腥味较重的原料调味,还应加少量香油。
3. 调 制 用 酱 油 、醋将精盐、白糖、味精及葱末、水淀粉及适量鲜汤调成汁备用。 锅内混合油烧至六成熟时下已码味的原 料 ,稍微翻炒至散籽后,加人泡辣椒茸炒香至油呈金红色,再加人姜蒜末和另一半葱,炒 出 香 味 ,倒 人 芡 汁 ,收汁亮油起锅 。 .
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