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溺水时的自救方法10条
防溺水时的5条自救方法如下:
1、保持镇静:在水中时不要惊慌,保持镇静有利于清晰思考和选择正确的自救方法。
2、正确的呼吸:一旦落水,应该尽快保护好口鼻,用鼻呼吸、嘴吐气,以此来保持呼吸畅通,减少吞咽水的机会。
3、浮起来:伸展手臂,做出游泳姿势,然后呼吸深几口,放松身体,使身体漂浮在水面上,保持头离水面不远。
![防溺水注意事项5条,溺水时的自救方法0条图1](/uploads/images/article/20230530/1685432326_6475a8063eaea.png)
4、向岸边移动:迅速朝向离自己最近的岸边游动,同时随时注意周围的情况和水流的方向。
5、呼救:当你无法靠自己游到岸边或需要帮助时,通过嘶喊或用手臂摆动引起周围人的注意,以获得救援。
如何防溺水?
1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶,以防滑入水中。有句俗语:有事无事江边走,难免有打湿脚的时候。
2、严禁学生私自下水游泳,特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
![防溺水注意事项5条,溺水时的自救方法0条图2](/uploads/images/article/20230530/1685432326_6475a806bd636.png)
4、到公园划船,或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃,也不要超重,以免小船掀翻或下沉。
5、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。
防溺水注意事项
1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力时都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学在每月特别期间均不宜游泳。
3.忌空腹游泳,因为饥饿时人体内血糖含量降低,如这时游泳就会出现头晕症状,甚至可能昏厥以致溺水。同时也忌饱食和酒后游泳,因为血液分布发生变化,脑部血液供给不足,也会出现头晕,造成险情。另外,过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。
4、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身火热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。
5、被污染的(水质不好)河流、水库,有急流和漩涡处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。下水前观察游泳处环境,若有危险警告,则不能在此游泳。不要去有渔网、水草多的河里去游泳,也不要去可能有血吸虫的水域游泳。
6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。游泳前一定要做好准备运动,把身体活动开。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。
7、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物;以脚先入水较为安全。
防溺水五要素是什么
防火灾的“5要”:
1、要熟悉自己住所的环境。
2、要遇事保持沉着冷静。
3、要警惕烟毒的侵害。
4、燃气使用完毕后,一定要先关闭阀门。
5、注意明火。
防溺水的“5要”:
1、要在有救生员及合格场所游泳。
2、要带全下水的装备,一定要带泳镜。
3、下水前要先做暖身运动。
4、水中要保持冷静,切忌慌乱,如遇抽筋,改用仰漂。
5、要积极参加心肺复苏术训练及水中自救训练
![防溺水注意事项5条,溺水时的自救方法0条图3](/uploads/images/article/20230530/1685432327_6475a80764b68.png)
扩展资料:
中小学生预防溺水童谣
游泳戏水夏日到,偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保,大人陪护不能少。
没有救援不要去,陌生水域不可靠。
水性差的不救人,安全六不别忘掉。
参考资料:
防溺水五不准是什么
不要肚子去河边玩耍、不会游泳不要去河里救人、不要去深水区、饭后不要立即游泳。
1、不要独自在河边玩耍。容易掉进河里。
2、不要去非游泳区游泳。不要去无救生员、无家长监护的非游泳区游泳
3、不要轻易下水。不会游泳者不要去救助别人。
4、不要游到深水区。深水区一般很危险。
5、饭后以及运动后不要立即去游泳。部分溺水者可因大量喝水入胃、出现上腹部膨胀。
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