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吃红毛丹时怎样避免吃到核外的皮肤
可以煮熟或者用盐水浸泡。
1、煮熟
红毛丹煮熟以后再吃就能够不粘核皮，可以把得到的红毛丹果肉放在水中加清水煮，煮开后静置3~5分钟，这时就能发现它里面的核膜已经与果肉自然分离，把干净的果肉取出以后就可以吃。
2、使用盐水浸泡：
盐水具有一定杀毒消菌的作用，用来浸泡红毛丹，既可以帮助杀灭掉红毛丹身上携带的细菌以及其他物质，又可以使红毛丹的果肉与核皮自然分离，方便食用。
扩展资料：
食用红毛丹时的注意事项：
1、红毛丹属于热带水果，含有的糖分比较丰富，因此患有糖尿病的患者不适合食用，以免引起血糖上升。
2、若是食用较多的红毛丹核皮，并且出现了腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，并且情况还在不断的加重，那么这时候一般建议尽快去医院，在医生的指导下进行治疗，避免造成严重的后果。
3、红毛丹味甘性温，食用过多容易引起上火，天天吃可能会对人体健康造成威胁。其次，红毛丹中含有大量的糖分以及纤维素成分，天天食用过量不仅容易导致人体发胖，而且还容易加重人体肠胃负担，对人体健康造成威胁，所以不建议天天食用红毛丹。
红毛丹膜吃了有危害大吗
红毛丹是一种高营养的水果，是很多人喜欢吃的。红毛丹的内壳上面有一层透明的膜，这个东西是不能够吃的。那么红毛丹膜吃了有危险吗?一旦误食红毛丹的膜之后，会有消化不良和划破肠胃内壁的危害的，我们在吃的时候最好将红毛丹的核膜去掉。
一、红毛丹膜吃了的危害 1、消化不良
红毛丹的内核和果肉连接的地方会有一层透明的膜，因为红毛丹果肉颜色也是晶莹剔透的，很容易让人看不多那一层透明的膜壳。这种膜非常坚硬，也有一点点的脆，十分不容易消化，一旦囫囵吞枣的吞进肚子里面之后，就会引起消化不良的现象
2、划破肠胃内壁
红毛丹膜虽然很难看见，但是并不代表它可以被无视掉，这种坚硬的物质在人体肠胃中很难被消化，而且它的脆性会使其裂口十分锋利，在肠胃中游走的时候，很容易就划破肠胃的内壁。这样的话会引起胃粘膜损伤，严重的还会导致肠胃炎、胃溃疡症状。
二、去除红毛丹膜的方法 1、泡盐水
很多人会好奇红毛丹膜吃了有危险吗，其实这层膜是一定要去除的，要不然就会引起不适。最简单去除红毛丹膜的方法就是泡盐水了。将新鲜的红毛丹直接泡在盐水里面，半个小时候之后，红毛丹果肉和果核之间的那层相连的膜就很容易去除了。
2、轻轻咬
有些人不喜欢用盐水泡红毛丹，觉得影响味道，那么你想要去除红毛丹膜的话，就只能在吃的时候慢慢去除了。直接用两只手的拇指和食指，将红毛丹紧紧捏住，然后慢慢加力，直接向两边慢慢拉开，然后就会打开红毛丹了，然后用牙齿小心咬食果肉，这样的话就会慢慢将膜和果肉分开，一旦用力就会很容易让膜碎裂了。
三、吃红毛丹的好处 1、增强免疫力
红毛丹的营养成分很高，经常食用不仅能让人的身体变好，还会让我们的免疫力大幅度的增强，大大减少患病的可能。红毛丹里面钙质、磷质，以及氨基酸、碳水化合物，经过人体吸收之后，就会让我们的身体更加强健。
2、美容养颜
红毛丹中含有很多的铁含量和维生素E，多吃之后，就会加强身体吸收铁和维生素E，经过人体的分化和吸收之后，可以起到很明显的补血、滋养身体，理气强身，和美容养颜又美发的效果。甚至还会加强我们皮肤的肌肤张力呢。
3、清热解毒
红毛丹可以清心泻火，有着很好的清热解毒的功效，最适合在夏季上火的时候吃了。这是因为红毛丹有消除人体血液中热毒的作用，它可以将人体血液里面长期沉积的毒素慢慢清除干净，对于有上火现象的人来讲，真的是很适合了。
4、淡化妊娠纹
很多孕妇都喜欢吃红毛丹，不仅仅是因为红毛丹的营养丰富，对腹中的小宝宝好。更加因为红毛丹清热消火，还有淡化妊娠纹的强大作用。红毛丹整的维生素C可以促进细胞的增长，这样一来便加强了肌肤的张力，会让肌肤越来越有弹性和滋润，有很好淡化妊娠纹的作用。
结语： 通过上文的介绍，相信大家已经知道红毛丹膜吃了的危害了。虽然红毛丹的膜对身体不好，但是红毛丹本身确是很有营养的，对人的身体还有诸多好处呢!
红毛丹可以泡盐水吗
红毛丹是一种热带水果，果肉脆嫩，口感酸甜多汁，含有很高的营养价值，但红毛丹略带酸涩味，不能接受其酸涩的口感，就可用盐水浸泡来缓解红毛丹的酸涩感。
红毛丹，又名毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。
红毛丹老是吃到内核皮
1、淡盐水浸泡。将红毛丹放到淡盐水中浸泡可以帮助去除核皮，但在浸泡以前一定要把它表面带有红色绒毛的果皮去掉，再把里面的果肉取出从中间一分二，去掉果核以后再浸泡，不然它的核膜还难与盐水接触，也就不能从果肉上自动剥离。
2、直接用手撕掉。这种方法特别适合那些已经完全熟透的红毛丹，这样的红毛丹去皮以后会发现果肉比较软，用手轻轻一挤就能把它里面的果核去掉，这时再用把它果肉分开露出里面的核膜，用手撕开一端，慢慢用力就能把它全部去掉。
3、水果刀去除。红毛丹的核膜也能用水果刀去除，但这种方法只适合和那些果肉较硬的红毛丹，人们在去掉它的果核以后露出核膜可以用水果刀直接削掉，削掉以后能得到干净完整的果肉。
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