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樱桃一次性吃多少合适
1、樱桃一般一次吃10个左右比较合适。
2、按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火，一次吃10个左右比较好。最好不要一次性吃太多或者是在空腹的时候吃樱桃，樱桃中还有一些酸性物质，有可能会造成胃黏膜刺激，出现胃酸分泌过多，出现腹部疼痛或者是烧心反酸等症状。
3、樱桃中铁含量是比较高的，还具有一定成分的维生素和胡萝卜素，在吃后能快速被人体吸收。适量的吃些樱桃，有助于脾胃虚弱、少食腹泻、脾胃阴伤、口舌干燥、肝肾不、腰膝酸软以及四肢乏力等。
每天吃多少樱桃对身体是最好的呢
常吃樱桃的好处是非常多的，樱桃不但有非常高的食疗价值，还有非常高的药用价值，樱桃在古代的时候就是一种非常受人们喜爱的驱虫食物，还可以帮助人们祛风渗湿，安全食用樱桃有益人体健康。樱桃的果实发育期比较短，从开花到结果成熟只有50-60天，是真正绿色的水果。
每天吃多少樱桃好
每天要适量的吃樱桃对人体健康是非常好的，樱桃味美营养丰富，但还是得“浅尝辄止”。广东省食品安全网近日提醒，樱桃虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤。因此，每天吃樱桃应控制在12颗左右。
吃樱桃的好处
1、抗贫血：樱桃对人们的第一个好处就是可以补铁补血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
2、防治麻疹：小儿吃樱桃可以帮助治疗麻疹，是非常适合的，麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风渗湿，杀虫：樱桃对人们来说，还是非常适合冬季食用的，有祛风渗湿的功效。樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛：樱桃在民间，还可以帮助人们治疗冻伤和烫伤，效果比较好的。民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容：樱桃对女性来说有非常好的抗氧化功效，可以美容养颜。樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃蛋卷——去皱除斑
材料：低筋面粉151公克，香草粉0.3公克，樱桃果汁香料粉10公克;无水奶油182公克，细砂糖302公克，盐0.7公克，全蛋363公克。
做法：
1.低筋面粉、香草粉和天然西印度樱桃果汁香料粉一起过筛备用。
2.将无水奶油、细砂糖与盐拌匀，再分次慢慢加入全蛋搅拌均匀。
3.于作法2中加入作法1的低筋面粉、香草粉和天然樱桃果汁香料粉拌匀后静置约15分钟，此即为樱桃蛋卷煳。
4.取蛋卷模，以小火热锅，再用少许橄榄油轻抹锅面稳定温度。
5.蛋卷模上放约50公克的作法3樱桃蛋卷煳，盖上上盖约20秒后，翻锅面再10秒，再翻回来烤20秒，打开上盖，以铁卷棒和手辅助蛋卷卷起，即完成一支樱桃蛋卷。
6.用干净抹布清理锅面，预防有残留渣渣，重复作法5至樱桃蛋卷煳用完即可。
樱桃在日常中，每天食用12个作用是非常适合的，不能一次吃的太多，不然会导致中毒。樱桃的食疗价值非常高，大家吃樱桃可以帮助补铁补血、增强体质、预防贫血、健脑益智。樱桃对于一些皮肤不好的人们有使皮肤红润嫩白，去皱消斑的功效。吃樱桃还可以帮助人们调中益气，健脾和胃，祛风湿，效果非常好。
樱桃一天最多吃多少为宜
樱桃在我们的生活中是很常见的一种水果，樱桃的营养非常的丰富，也是非常适合我们食用的蔬果，那么樱桃一天吃多少合适呢？
樱桃每天10颗左右最好。
从中医的角度上说，樱桃属于热性水果，吃多了容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。除此之外，这也和很多人的体质有关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外，樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，有较大毒性。
吃樱桃的注意事项：
1、不要空腹吃樱桃
胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等。
2、吃樱桃不要过量
樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。所以,一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多哦。
3、有热性病及喘嗽者忌吃樱桃
樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者，见有干咳少痰，或痰多色黄而稠，午后潮热，颧红，盗汗，舌质红，脉细软时，忌食樱桃。
4、肾病患者慎吃
樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
樱桃一天可以吃多少
一般一次吃10个左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系，因为樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。但是有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适，而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。当然只要掌握好量，还是可以享受美味的樱桃的。
但是需要了解樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，肾病患者肾功能正常时可少量食，在肾功能失常少尿时应禁止食用。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
吃樱桃注意事宜：
1、樱桃血糖反应低，糖尿病患者可少量食用。樱桃在水果当中属于血糖反应很低的类型。这很可能是因为其中的花青素等多酚类物质含量高，抑制了消化酶的活性，
2、果胶含量也比较高，延缓了糖分的消化吸收速度。因此，糖尿病患者可以一天分两次作为餐间零食食用樱桃，每次100克。
3、酸樱桃富含褪黑素，有助改善失眠，甜樱桃褪黑素含量很少。植物中也会多少存在一些和人体中活性成分类似的物质，包括褪黑素。
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