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亚麻籽油可以炒菜吗?99%的人都不知道
亚麻籽油可以炒菜，但是油温不宜过高。
亚麻籽油的营养价值较高，但烟点较低，加热时非常容易冒烟，适合凉拌食用；但如果将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后，用来炒菜也是可以的，但炒菜时注意掌控油温，不能过高（建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜）；不适合煎炸。
食用方法：
1. 低温烹饪：单独使用或与日常食用油调和烹饪。
2. 靓汤调味：在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
3. 巧拌凉菜：用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉。
4. 烘焙糕点：以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
5. 混合食用：在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用。
6. 直接服用：成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml。
0反冷榨亚麻籽油 能热炒吗
冷榨亚麻籽油可以炒菜的，不过只能低温哦，不能太高温的，比如爆炒呀温度太高肯定是会使亚麻籽油中的最主要营养成分流失的。
还有就是可以将亚麻籽油和其他食用油按1：4的比例调和炒菜，一般最多调和量以一周使用量为佳，调和太多放置时间太长也不好的。
关中油坊－冷榨双有机亚麻籽油 敬上
亚麻籽油是芝麻油吗?
可以肯定的是，亚麻籽油与芝麻油是完全不同的两种油。亚麻籽油是有极高的营养价值，是一种营养保健油，而芝麻油则是味道香，调味的。现在的亚麻籽油基本上是冷榨的，不建议炒菜。可以用于冷拌，做馅，煲汤等。而且亚麻籽油要选内蒙古的最好。我家人一直在用“蒙谷香”这个牌子。
亚麻籽油可以炒菜用吗
1、可以炒菜。亚麻籽油是由亚麻籽冷榨出的油，除了含有着丰富的营养价值外，还有美容养颜，减肥瘦身等作用，长期食用对身体是有好处的。在平时生活中，是可以用来炒菜的。
2、炒菜时，应避免油温超过七成，最好菜出锅后再加入亚麻籽油，以最大限度地保持亚麻籽油中营养物质不被破坏。最好将亚麻籽油与其他食物调和使用，这样才能使其乳化，从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。
吃亚麻籽油的好处
1、食用亚麻籽油可以改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性。同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题，使皮肤娇柔亮泽，是很好的食用护肤品。
2、亚麻籽油可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。同时还能改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
原来亚麻籽油真的是好处多多，甚至是可以用来炒菜的，做出的菜不仅富有营养，味道也格外鲜美。需要注意的是切莫油温过高，会损失其中的营养。看到这里，各位跃跃欲试的宝妈赶紧去尝试一下吧，没准宝宝还会更加喜欢这一新口味呢。
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