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魔芋粉的正确用法是什么怎么做才好吃呢
魔芋粉食后易被消化吸收，并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压，减少心血管病发作有一定功效作用。以下是由我整理的魔芋粉怎么吃好吃的内容，希望大家喜欢!
魔芋粉好吃的做法
冲水引用
1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!
2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!
3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!
素拌什锦
口味：口味清淡，色泽鲜明
主要材料：魔芋300克、黄豆芽50克、芹菜25克、竹笋25克、木耳10克、胡萝卜10克、金针菇10克、干辣椒1个
调味料：香油2小匙、辣椒油1小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、白糖1/2小匙
1、将魔芋去皮洗净后切丝;黄豆芽洗净，沥干水;芹菜洗净切段;竹笋、木耳、胡萝卜分别洗净切丝;金针菇洗净，切去尾端并撕开;干辣椒洗净;
2、将处理好的材料放沸水中烫熟，一起放入盘中，再加入所有的调味料拌匀即可。
魔芋的功效与作用
魔芋性温、辛，有毒;可活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外，魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。
1、减肥
魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且有减肥健身、治病抗癌等功效，所以近年来风靡全球，并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。
2、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋性味辛温，有推动血行，防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。
3、降低胆固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，促进脂肪排出体外，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
4、提高免疫力，防治肿瘤和癌症
芋能提高机体的免疫力，所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，所含的优良膳食纤维能刺激机体，产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感，可以化痰软坚，散肿解毒，主治肿块、痰核、瘰疬等症，能够防治癌瘤。
5、糖尿病患者理想食品
魔芋还含有可溶性膳食纤维，这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效，因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。
6、保温
古代民间疗法中，又把魔芋做成保温布的材料胃痛和肩膀酸痛，把蒸好的魔芋用毛巾抱起来，放在患处可以缓解疼痛。
魔芋的营养价值
1、魔芋中的97%是水分。剩下的3%主要营养成分是葡萄糖和甘露多糖，他们以1:2的比例相结合形成了植物纤维——魔芋葡甘聚糖。
2、植物纤维有溶于水和不溶于水的两种类型，魔芋甘聚糖是易溶于水的。
3、魔芋所含热量较低，碳水化合物、钙、磷、钾的含量较高。
魔芋的食用 方法
生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用，且每次食量不宜过多;魔芋地下块茎可加工成魔芋粉供食用，并可制成魔芋豆腐、魔芋挂面、魔芋面包、魔芋肉片、果汁魔芋丝等多种食品。
每次不宜吃得过多，以每人每餐80克为宜。
魔芋粉减肥原理
对于魔芋粉可以减肥这一说法，相信有很多人会产生质疑。为什么魔芋粉可以减肥呢?来了解一下魔芋粉的减肥原理，相信大家知道之后就可以理解，为什么魔芋粉可以减肥了。
1、它的热量很少。
2、它有饱腹作用。
吃魔芋粉，一是它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。
你可试试，找一个杯子放入5分之1的魔芋粉加水搅拌，你会发现即使变成满满的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一但它到胃里遇水澎涨，你就不会感觉到饿了，不饿当然不会再吃东西。况且它的热量这么少，想不减都难呢。
在吃魔芋粉的时候，一定要注意的就是，随着吃魔芋粉的时间增长，人的饭量就会降低，从而会导致人体所需的营养物质更不上而导致营养不良。所以我们再吃魔芋粉的时候，也要注意多补充一些维生素以及微量元素。
魔芋粉怎么吃
魔芋粉一包、肥牛卷6片、青菜一颗、花生米10粒、煮鸡蛋半个、蒜末适量、生抽1勺。碗中加入蒜末和辣椒油，加入2勺醋、1勺生抽，根据自己的口味选择调料的量。魔芋粉和青菜、肥牛焯水，焯水后的魔芋粉和配菜放入底料的碗中。倒入开水或高汤，撒上几粒花生米即可食用。
魔芋粉一包、肥牛卷6片、青菜一颗、花生米10粒、煮鸡蛋半个、蒜末适量、生抽1勺。
碗中加入蒜末和辣椒油，加入2勺醋、1勺生抽，根据自己的口味选择调料的量。
魔芋粉和青菜、肥牛焯水，焯水后的魔芋粉和配菜放入底料的碗中。
倒入开水或高汤，撒上几粒花生米即可食用。
魔芋粉怎么吃
食用方法:每日2-3次,每次3-5克.粉不要放多．4克粉250ML冷水或者温水冲后迅速搅拌均匀成藕粉．注意粉放多或水太热冲出来是会结块的．因为魔芋膨胀系数很大的，是自身体积的60到100倍．放一点点就能出来好多的哦
葡萄柚可是世界级的水果之王，:含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列,就要尝尝葡萄柚的滋味了..它可是被誉为美腿食物哦. 它水分足、营养成分高、果皮薄，占到全世界的63%，世界上有30%的人都在吃佛州葡萄柚。而佛州柑橘种植业的产值每年高达数十亿美元，已成为其经济命脉之一。
我猜我猜我猜猜猜的2004年2月28日的瘦身男女（有兴趣的可以下载，EMULE和BT都有！）。倒啊，里面的男男女女也瘦也太成功了！
其中最厉害的是一男，减肥前130公斤，减肥后那个瘦啊……让全场大轰动严重怀疑不是同一个人。减到了70公斤（倒！严重怀疑台湾的重量单位与我们的不一样，70公斤上镜居然瘦得象竹竿一般）
他的减肥方法就是吃葡萄柚，吃到饱。（两个月从130公斤减到了70公斤哦！）
魔芋是一种草本植物，主要成分为魔芋葡苷聚糖（Konjac Mannan，简称KM），在科学界已知的食用纤维中，其分子量最大，粘度最高。有研究表明，大鼠服用10％，15％和20%的魔芋饮料，第二天起体重出现显著性下降，持续5天。同时服用魔芋饮料还可使大鼠摄食量明显减少，且魔芋含量越高，摄含量就越少。人体实验表明，举重运动员在不限制饮食及饮水的情况下服用16％魔芋食品3天减重2.45公斤（为原体重的3.2%）
魔芋的作用原理：
第一:魔芋的药用成份能清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇
第二:魔芋含有丰富的膳食纤维,在肠道内膳食纤维能加强肠道蠕动 ,促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间,肉类食物从进食到排出体外大约需要12小时, 魔芋从进食到排出体外大约为7小时。可使大便在肠道停留的时间缩短5小时左右.从而减少小肠对营养的吸收,同时也减少了大便中的有害物质对身体的危害。
第三:干魔芋吸水后的体积膨涨系数很大,最高可达到干品其自身体积的60倍,魔芋在胃内吸水膨涨后使人有饱胀感,自然就不想再吃进更多其他食物。长期食用魔芋不只是有利于肥胖者。同样有利于便秘、高血脂、和想要预防胃、肠癌的人群。
由于魔芋是一种喜温暖、忌高温的作物，对温度变化比较敏感,因此其主要生长在海拔850米以上的山区和丘陵地带,环境温度要求在年平均17.5—25°C左右。我国魔芋主要分布在秦岭以南的山区,其中湖北西部山区是我国优质魔芋的主产地。
魔芋是一种只在中国和日本出产的高原植物，到目前它的种植都几乎完全不用化肥农药。
以魔芋为原料制做的魔芋胶完全没有副作用，绝不腹泻，绝不反弹，只减脂肪，不减水分！它是一种天然的健康食品，绝不是药物，请大家放心食用！！！！
中国卫生部于1998年2月16日卫监发[1998]第9号文件正式将魔芋列入作为普通食品管理的食品新资源名单,美国于1997年由美国食品与药品管理局(FDA)批准作为食品添加剂,刊登于美国食品添加剂规范(FCC)第4版,美国食品用化学品法典(FCC)也有相应的魔芋粉标准,魔芋粉可作为食品胶凝剂、增稠剂、成膜剂、乳化剂、稳定剂[CAS37220-17-0),1996];欧盟于1998年11月4日官方正式公报,编号L295127,E-425,批准注册用于食品中。
魔芋的功效:
1.减少体重,控制肥胖：魔芋膳食纤维素有饱腹感，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从 而理想减肥效果（我国体育界和香港各界人士对此点十分推崇)。
2.降低血糖,胆固醇，甘油三脂:起到治疗和预防 糖尿病。
3.降低血脂，调节脂质代谢:起到减低动脉粥样硬化，冠心病发病率和脑血栓发生。
4.具有显著的抗脂肪肝作用。
5.魔芋吸水量大，能软化大便，起到易排而通便。
6.能减少胆道排泄时积聚胆石和减少胆酵代谢产物可能致癌物的形成，起到减少胆结石发生和癌症发生。
7.能吸收胃肠系统和血液系统的管壁残积物和有毒物，并排出体外，成为血液系统的清洁剂和肠胃系统的清道夫。
8.能调节肌体免疫功能，起到增强非特异性免疫，细胞免疫和体液免疫。
用量:每日2-3次,每次3-5克
魔芋粉什么时候喝最好
时间：每天的每顿饭前半小时喝
方法：1、直接加温水搅拌均匀后服用；
2、加在汤里调匀和汤一起喝；
3、加在牛奶或果汁里。
魔芋粉的功效很多，人们比较熟悉的就是吃魔芋粉可以减肥，其实魔芋粉还可以降血脂，降血糖，还要以防止便秘等功效。
魔芋粉里面含有很多的葡苷聚糖，这是有很强的吸水的作用，吃了以后不会被轻易的消化，这样就可以起到很好的吸附胆固醇还有胆汁酸的作用，对治疗心血管疾病都有很大的帮助。
以上就是关于卫龙魔芋粉怎么吃,魔芋粉的正确用法是什么怎么做才好吃的全部内容，以及卫龙魔芋粉怎么吃的相关内容,希望能够帮到您。
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