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大白菜粉丝汤怎么做好吃窍门
食物的种类有很多,不同的食物营养价值是不一样的,我们要合理的安排食物,搭配很重要。大白菜是我们经常吃的一种食材,那么如何搭配比较好呢,下面的这道大白菜粉丝汤的做法,可以有润肠通便止咳化痰的作用。
大白菜粉丝汤
食疗功效:清热解毒、利二便、止咳化痰
营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素B、C、钙、锌、磷、铁、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:孕妇少食或忌食粉丝
大白菜粉丝汤所需材料
主要食材白菜、粉丝、葱末、盐、香油、味精、植物油
大白菜粉丝汤的做法
1将白菜择去老叶,洗净,切丝;粉丝剪成10厘米长的段,用温水泡软。
2锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末煸炒出香味,加入白菜丝稍加翻炒。
3放入足量水、粉丝、盐煮开,放入味精调味,淋上香油即可。
大白菜粉丝汤的功效与作用
大白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。粉丝有多种营养元素,粉丝本身的吸附性强,柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌煮汤皆宜。大白菜粉丝汤此汤具有清热解毒、利二便、止咳化痰的功效。粉丝可以补充丰富的碳水化合物,而且还有维生素矿物质,和白菜一起吃可以润肠通便,而且还可以利尿消肿,对于养胃助消化有一定的效果。
关于大白菜粉丝汤的做法大家都了解了吧,青少年在成长时期的时候要注意饮食的需求,是不错的补钙补充蛋白质的好选择,平时的时候可以经常食用,清热解毒润肠通便止咳化痰,营养更加丰富的哦,大家不妨试试哦。
大白菜治疗便秘吗
由于便秘属于慢性疾病,不易康复,长期不愈令人烦恼。便秘带来的不适感,对人的情绪也会造成影响,或者是出现肚子疼、直肠、肛周等疾病。为了快速改善便秘症状,有的人就会选用一些药物或者是食疗的方法,有很多人吃得比较精细,很少吃粗杂粮,不爱吃蔬菜,爱吃肉,精细食物经过消化吸收,剩余的食物残渣比较少,导致大便量少。
便秘与生活中饮食的关系最大,饮水不足,加上饮食中高蛋白高脂肪低膳食纤维的饮食习惯,是导致便秘的主要原因。既然饮食习惯是便秘的主要元凶,那么该怎样调整饮食习惯来改善便秘呢?可能很多人每天都摄入纯的白米白面,加上缺乏运动的就很容易导致便秘,尤其会出现在白领、司机及长时间电脑操作的人当中。便秘很多时候真的是你吃的不对,下面来看一下哪些情况属于便秘的情况吧。
便秘看来不是什么大病,但能给人带来很大痛苦和危害。便秘可引发许多疾患,如直接诱发痔疮、肛裂、脱肛;会加剧高血压、冠心病的症状;会因粪便滞留,食物残渣在肠道停留过久,将细菌分解为粪毒素和致癌物质。多吃水果蔬菜,如果不是太好用,最后一招,也是对所有人都管用。早上不要吃饭,先喝一杯酸奶,过一个多小时一定让你拉的比尿的远。此招对所有人有效,而且是食疗,不用吃药。一般人我不告诉他,赶紧点赞吧。
肠道传输功能障碍、肠道不畅(肠内占位、直肠前突、结肠冗长症、肛门狭窄)、饮食水摄入量少、各种原因造成的排便无力(脑梗塞或脑出血后遗症、肌无力)等等。白萝卜帮助消化。白萝卜不仅水分多也含有很多的纤维,人体吃下后对于肠道的蠕动和吸收都是有帮助的。白萝卜中还含有各种酵素,能够帮助食物消化,且有利尿作用,能促进身体及时将尿液排出体外。
吃白菜治疗便秘吃几天
1、防脱发:用白菜根煮水洗头
冬天,人们的头发很容易干枯毛躁,而白菜根就能解决这一问题。白菜根不仅可以生津润燥,用白菜根煮水洗头,其所含有的维生素C、E,还可以直接营养头发毛囊、改善发质。
方法:平时洗头时,取白菜根切碎,加水2000毫升,文火煮约10分钟,滤渣取汁,兑至常温冼发,并***头皮2分钟即可。
2、治感冒:白菜根代茶饮
我国古代民间常用白菜根煮水治疗感冒。从中医角度讲,白菜根有养阴清热、利湿润燥的功效,适用于外感风热、肺热咳嗽、胃热烦渴等症。感冒、急性扁桃体炎、口渴、口臭者也可以尝试。
方法:把白菜根洗净,切成小块,倒入锅中,加入适量的水以及冰糖,用大火烧开后,煮2~3分钟后即可饮用。
白菜根的其他妙用小偏方
◎皮肤过敏
白菜根配银花、紫花地丁,煎服或捣烂涂于患处,可以治疗皮肤过敏症,尤其是对面部皮肤过敏症有较好疗效。
◎腮腺炎
取白菜根2个,1个用水煎内服,1个捣烂后外敷,每天1次。
从上面可以看出白菜根煮水喝的作用还是相当多的,所以大家平时吃了白菜根不要在丢弃了,合理利用资源哟。
3、治便秘:白菜根煎汤内服
白菜根含有丰富的粗纤维,能润肠排毒、刺激肠胃蠕动、帮助消化,对预防肠癌也有极好的功效。
方法:取白菜根9~15克(鲜白菜根或将白菜根晒干后使用均可),煎汤内服即可。可依病情轻重和个人体质,调整剂量。
大白菜清肠道排宿便
大白菜的强大,清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素.大白菜不仅清肠,排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!每个人在家就可以做到,而且没有风险副作用。大白菜,以叶为主(少量菜帮)加水煮,不加油盐,可适量放少许辣椒、花椒或是去皮生姜(生姜皮性寒,姜肉性热)。每天肚子饿了就吃,连吃三天,不吃别的食物,第三天除了吃白菜叶外可再喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。这种吃法排毒效果奇佳,对便秘或者肠胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月能坚持一次,或者一次能增加到七天更佳。吃了以后会排出宿便,刚开始黑色,吃的时间长的会排出果冻一样的宿便,坚持二十一天以上的人会排出五种颜色的大便,那是把五脏的毒都清了......建议大家吃白菜的三天最好放在周末,避开社会应酬社交活动,静心在家读书打坐。相信对减肥也是可以起很大作用的,希望能帮到你
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