本文目录
生菜煮汤怎么做好吃又简单视频
更建议加一些其他的配料在里面，比如鸡蛋或者不想做饭的话，在生菜汤里面加一些馄饨水饺，一类的就非常好吃，又可以当主食又可以喝汤。先将生菜放入煮沸的开水烫几秒后就快速捞起来，然后加一些刚说的鸡蛋，再就是一些调料，比如说鸡精蚝油，酱油，生抽，等等适量一碗汤就做好，做法就是在锅里面烧水，将生菜洗干净后，放入锅中，可以适当放一些油，这样可以保证生菜的颜色看起来比较鲜，烫过几秒之后就捞出，生菜烫久了，会变老口感就不好了。然后加一些你喜欢的调料，比如鸡精蚝油等等，将锅中的水倒入刚刚的生菜，一碗汤就做好了。
生菜汤怎么做好吃
主料：生蚝250g、生菜250g。
辅料：食盐适量、调和油适量、高汤适量。
1、肥美的生蚝，用盐、生粉揉擦，然后置于沥水篮内，在水喉下轻轻冲净便能轻易洗净。
2、青翠的生菜。
3、锅内置高汤，煮沸，下生蚝。
4、水开，拂去浮沫。
5、下生菜，鸡精适量的盐，尽快起锅。
6、成品。
怎样做生菜汤最好吃
原料：
番茄1个、冬瓜1小块、生菜4-5片、葱1根。生菜也可以用白菜叶或者莴笋叶代替，我都是家里有什么就用什么。
做法：
1、番茄切块，冬瓜切片，葱切末，生菜撕片。
2、锅中油热后，下入冬瓜片、番茄块、葱末炒3-4分钟，至番茄变软、出汁。凡是用上番茄的汤，我都喜欢先用中小火把番茄炒软、炒出汁水，再加开水煮，感觉更能释放番茄的味道。
3、加入适量开水和盐，继续煮三四分钟至冬瓜片熟透。
4、下入生菜叶，即刻关火，用汤的温度将生菜烫熟即可。
生菜鸡蛋豆腐汤的做法
生菜豆腐汤做法一：
1、用料
生菜：一大颗
豆腐：一块
葱：4根
油：适量
盐：适量
鸡精：适量
生姜：1小块
2、做法
先准备好材料: 将豆腐切成小块，生菜洗干净，生姜切成小块，葱切成小段。
开火，倒入适量的清水到锅里，倒入切好的豆腐和生姜，开大火煮。
待锅里水煮沸腾，倒入生菜，再加入适量的油，盐，鸡精，把火稍微开小点煮，煮熟后加点葱，即可出锅。
生菜豆腐汤做法二：
1、主料
豆腐60克 3人份
2、辅料
生菜30克 盐3克 油5克 胡椒粉5克 葱花3克 水适量
3、做法
所有材料洗净切好备用。
锅放油预热二分钟。
放入豆腐葱花炒二分钟。
加适量的水煮一分钟
撒入生菜，胡椒粉就可以了。
生菜，是叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。
主要价值
药用价值
生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
保健价值
生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。
生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。
生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
生菜中含有丰富的维生素C，具有一定的美白的功效。
生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以生菜又有减肥生菜的美誉。
食用价值
生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。
以上就是关于生菜汤怎么做好吃,生菜煮汤怎么做好吃又简单的全部内容，以及生菜汤怎么做好吃的相关内容,希望能够帮到您。
版权声明：本文来自用户投稿，不代表【品尚生活网】立场，本平台所发表的文章、图片属于原权利人所有，因客观原因，或会存在不当使用的情况，非恶意侵犯原权利人相关权益，敬请相关权利人谅解并与我们联系（邮箱：youzivr@vip.qq.com）我们将及时处理，共同维护良好的网络创作环境。
